很多人初学肚皮舞时只是自己了光碟在家对照视频练习，而这种没有专业性、安全性的练习常见的一个错误就是在不知道自己做错的情况下，还继续做下去，严重的话会出现反作用。例如一个摆胯的动作，可以用腹部的力量、臀部的力量、大腿的力量去完成。虽然视觉效果是一样的，但是当你用不同部位去练习的话就会有不同的效果。如果这个动作强调的是用腰腹部的力量去完成，而用了臀部的力量去做，那样会造成臀部受损。
小江，一个舞蹈专业毕业的应届生。但却因为父母身体不好，毕业之后就回了老家守着家里的小部照顾父母，在五线小城市生活也算还能过得去，但随着经济水平的增长，眼见小部已经维持不了自己及父母的花销，于是她想起了新点子。随着近年来艺考考生的逐年增长，各类舞蹈也是考生们的选择之一，肚皮舞作为舞蹈行业一个具有特色的种类，自然是一个热门的行业。于是她干脆把小部旁边的一间商品房租了下来，开了一家肚皮舞培训班，因为小江在老家这边的口碑很好加上这又是家里的家舞蹈培训班，短短一个月的时间，来她这边报名学习肚皮舞的人已经挤不下这间屋子了，为了扩大规模，她和父母商议把小部关了来做肚皮舞培训班，父母很是支持她的想法， 后小江红红火火的做起了她的事业！
俗话说“世上无难事，只怕有心人”，其实只要你有心，只要你肯努力，学习肚皮舞并不难，并且一 定会有所收获。然而大部分人，仅仅是在门廊一直徘徊，等你迈进正厅的时候，你会发现，这个世界原来需要探索的东西有这么多，原来自己有这么渺小…很多事情讲究一个缘份，我们停留在门廊没有问题，也超 棒，这里的世界也相当的精彩，但是当你因为一个契机迈入正厅的时候，你会发现，那不可描述的内部觉知，真的可以让你的世界变得无比的喜悦和淡然，而这一 切的开始，就是你不畏困难迈出首先步!
在当前人们对教育越来越重视的大环境下，如果你不想落后于人，那么就别再纠结于“ 宁波肚皮舞培训学校怎么样 ”这类无聊的问题了。其实是否值得最终还是在于你自己的选择，别被选择其他人选择其他道路而分了心。埋头安心苦读，用一学期培训班的时间去实现命运的一个转折，想一想也是一件值得奋斗的事情。那么今天小编就给大家分享一些学习经验吧，希望你们看一下这些可以少走一些弯路。
下面就来给你介绍几个肚皮舞动作，赶快来学学吧!
动作重点：只有腹部的摆动，身体其他部位放松不用力。
运动部位：腹肌
作用：腹部赘肉，增加腹部紧实感与腰部曲线。
1、挺出上腹
2、挺出肚脐处
3、挺出下腹
4、依序收回上腹
5、收回肚脐处
6、收回下腹，熟练之后把动作连起来。
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