练习肚皮舞的时候，要保持某一部分的静止和某一部分的运动。比如说下腹部转动的时候，胸部以及肩膀的位置是不动的。当你用胸部垂直的画一个八字的时候，你的下半身也是静止不动的。要学会这样的分区运动，你的动作才能够做到位，做得完美。
我的一个好朋友何璇，刚进我们公司学习的时候还是一个刚离开校园满身书生气息的小姑娘，跟她相识也是机遇巧合。那时她还是一名大三的学生，来到我们公司实习，但事实上她什么也不懂，虽然是文职工作，但对于一个艺术传媒公司而言，即使是简单的舞蹈也是需要会一点的。之后跟她交谈过之后，发觉她对肚皮舞挺感兴趣的，就建议她去报一个肚皮舞培训班恶补一下专业知识，没想到仅仅两个月的时间，她学的已经很有模有样了，一点也看不出是零基础学习的。在她身上我总结出了一句话：天赋+后期的努力+我们的培训班=成功！
任何事都不是绝 对的，你要说“参加肚皮舞培训班一 定有用吗?”，我没办法回答，也不能否认你是对的。因为每个人的理解接受能力的不同，对于事物的认知水平也不尽相同，但是我想说：哪个人不想往上一步，再进一步呢?如果你不想一辈子都这样浑浑噩噩的活着或者你想活的更 好，那就为自己奋力拼搏一次，也当不枉此生了!
好啦，说到这你还在犹豫吗?还想问“ 西安肚皮舞培训班怎么选 ”这类问题吗?如果你还是犹豫不决，那小编也只能帮你 后一把了，把自己多年学习总结的“葵花宝典”献给你们，希望可以帮助你们少走一些弯路!
爱美的姑娘们怕的一个字应该就是“胖”了吧，有人为了减肥节食甚至去吃减肥药，那么小编今天给大家一个新招：肚皮舞。肚皮舞有减脂瘦腰的功效，而且还能让自己变得妖娆多姿，一举多得哦!
当你重复的去运动腰腹部这组的肌肉群时，这个肌肉群就在进行一个脂肪燃烧，和一个体态的调整，这样你的肌肉才会强壮起来。而在做这些运动时以20分钟为一个低的运动时间，因为20分钟以上的运动才会完全开始燃烧你体内的脂肪。
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