随着人们工作和生活节奏的加快，人们的身心正在经历的压力。 在这种情况下，具有修身和修身的瑜伽已经成为放松人们身心的佳方式。 由于瑜伽工作具有诱人的薪水，宽松的工作环境和相对自由的工作时间，专业瑜伽教练也成为时尚女性的追求。 热门职位,越来越多的人开始通过瑜伽训练机构实现瑜伽教练的梦想。
瑜伽教练培训知识向导；
瑜伽体位肢体动作练习主要表现健康形式：
增强体质：
体质是指人身体有机体的能量，是生理生化功能和心理意识因素相结合表现出来的人体形态结构。体质包括四个方面：
体格：指人体形态结构，包括生长、发育水平、体型、姿态。
体能：是只人体个器官系统的机能在肌肉活动中所表现的能力，包括身体素质、人体基本活动能力(动、起、落、卧、展开等)。
适应能力：指人体对外部环境的适应能力，对疾病的抵抗能力。
心理因素：是指人的个性、意志等精神因素。
分享关于如何选择瑜伽教练和培训的几个参考建议
灵性的教师
不要从那些只强调身体层面的瑜伽教练培训。去找一个能向你传授瑜伽完整的灵性意义的教练，这点非常重要。那个教练也不应该是一个只会引经据典的书斋里的学者。
直接的传递
不要接受那些没有经验的教练的培训，他们会把自己追随的大师的dvd放给你看。也不要因为听说某个大师会“偶尔出现”在培训的课程中而受吸引。
人越多越好
我们经常看到某些教练培训会有60～200人。在一个强度很大的200小时培训中，学生经常会经历生理的、头脑的、情绪的和灵性方面的危机并同时面对诸多的挑战。
瑜伽不是体操
别忘了百分之九十的学生是初习者！在西方很多人身体有各种局限和健康问题。避开那些强烈的有氧操式的瑜伽，选择学习一种能让初习者安全地进入练习的风格。
对于那些想要参加瑜伽教练的人来说，好选择合格且专业瑜伽教练培训机构，选择常规课程和教师，以确保在短时间内安全有效地掌握瑜伽知识，而不仅仅是 学会展示瑜伽姿势。
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