济源市高中课外辅导？高考保持平常心，缓解考试焦虑考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。高三学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供高三学生参考使用。
高中辅导，这些东西知道了！
在清醒的基础上，总结自己上学期的学习和考试两个方面存在的优劣势。例如说学生可以尝试着这样的总结：
你的心态怎样，上学期哪段时间心态好，哪段时间心态不好，心态好的时候有哪些收获，造成心态不好的因素是什么，又产生了哪些影响，你总结出怎样控制情绪的办法?
(2)你的各科成绩怎样，特别是主干知识点，还有哪些没有系统的掌握，对考生的题型把握怎样，存在哪些不足的地方?
济源市高中课外辅导：
高中辅导这些要点，留着用!
答题技巧1.合理分配考试时间
按主客观题分配时间
重视I卷选择题，确保选择题的得分，给选择题以充足的时间是必须的，即使选择题很容易，也不要低于40分钟，如果你成绩差甚至可以用60分钟。II卷时间分布约为每分钟得2分为原则，做题要先易后难，很难的题不要久攻。到了后面计算题中也要大致按照这样的策略，每一分钟大概完成两分，对大题原则上要8至9分钟，不能超过10分钟。解题时要准确到位，提高一次性答题的准确率，不要寄希望于复查上。
按理综科目分配时间
根据学科分值分配和难易程度来分配时间。生物学科约需要30分钟，化学约需要50分钟，物理约需要60分钟，余下的15分钟作为机动时间，用于重点检查或返攻难题。从试卷类型上分，卷用时参考时间约50分钟，第Ⅱ卷用时约85分钟，留15分钟当机动时间。
答题技巧2.注重做题顺序
在这三科中，你可以根据你平时哪个学科学的更扎实一些、实力更强一些或试题中哪个学科的题目更容易一些。先做自己强势学科，再做弱势学科，尽量减少答题中间的学科转换次数。本着“先易后难”原则确定学科的答题顺序。先做自己优势学科，再做弱势学科。同时也要尽量减少答题中间的学科转换次数。由于同学们情况各不相同，选择哪种做题顺序要因人而异，因此在平时训练中要稳定一种方法。
答题技巧3.多做容易丢分的题
理综容易丢分的题目是物理、化学用语，以及公式实验题。例在化学用语使用上把“加成反应”写成“加层反应”“苯”写成“笨”“烯烃”写成“稀烃”化学方程式不配平、漏写反应条件、不写把元素名称写成符号把离子方程式写成化学方程式把结构简式写成化学式等。
高考化学实验试题常将实验原理、基本操作、实验现象、实验设计、元素化合物的性质、有机物的性质、化学用语的使用、化学计算等融为一体进行综合考查。建议考生在最后一段复习中重点“攻克”课本上的实验案例弄清实验的原理、操作步骤以及合理性。
各种试卷上超出高中知识范围的一些培训中心的实验案例不用看。在这个基础上还可以学着从新的角度对实验进行再认识、再学习。如以铜与浓硫酸为原料制硫酸铜可以从原料的利用率、能源的耗用以及产物对环境的污染等角度对实验进行分析。
答题技巧4.巧妙审题，规范答题
一般来说，对于较简单或一般难度的试题应阅读两遍;对于题干较长、信息量较大的综合试题，审题应分三步：一，先粗读，大脑对题中所述内容有一个大体轮廓;二细读，弄清题中的已知、未知、设问等，大脑建立一幅较为清晰的物理情景;三选读，排除题目中的干扰条件，挖掘出隐含条件，找出各量之间的内在联系。
动笔就有分，有效答题。对于大多数考生来说，理综几乎没有检查时间。对于某些同学，要敢于舍弃一部分题目。因这样的失分是十分可惜的。常见不规范表现：文字表达不严谨，化学、生物专业术语不规范，解题步骤不完整，逻辑推理不严密，计算结果不准确，书写太草，涂抹太多，卷面太脏等。
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