济源市高中课外辅导？高考保持平常心，缓解考试焦虑考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。高三学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供高三学生参考使用。
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课堂学习与补习班的关系：首先要清楚一点：再好的补习，也不能课堂的学习。要让孩子提高听课效率，再提高听课效率，这一点非常重要!跟着老师走，好好利用上课时间，是节省体力和时间的妙方!有些家长和同学有一些本末倒置的安排，认为我找了补习，可以把问题和精力留给补习，这种想法千万不能有，因为这很容易养成学生的惰性，从而影响课堂听课效率。即便是参加补习班，在学校也务必认真听课。否则，“堤内”损失会越来越大，“堤外”怎么补都补不回来。
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理综答题要讲究技巧
高考中选择题注重基础性，体现时代气息，在注重考查基础知识、基本方法的同时，加大了对能力考查的力度，考潜能、考应用，一个选择题中常提供一项或多项正确选项，迷惑性较强。近几年的高考，理科综合试卷的题型、题量比较稳定，同一学科内题目基本上是按由易到难的顺序编排的，有利于考生顺利作答。
方法1：直接判断法
根据所学的概念、规律等直接判断，得出正确的。这种方法一般适用于基本不需要推理的常识性试题，这些题目主要考查考生对识记内容的记忆和理解程度。
方法2：特殊赋值法
试题选项有不同的计算结果，需要考生对结果的正确性进行判断。有些试题如果考生采用全程计算的方法会发现计算过程烦琐，甚至有些试题超出运算能力所及的范围，这时可采用特殊值代入的方法进行判断。
方法3：特例反驳法 特例反驳法是在解选择题时，当碰到一些似是而非并且迷惑性极强的选项时，直接运用教材中有关概念往往难以辨清是非，而借助已掌握的一些特例或列举反面特例进行反驳，逐一干扰项，从而获取正确的一种方法。
方法4：选项分组法
有一类选择题，可以通过合理想象，巧妙分组进行解答。这类选择题的题干中有“分别”“依次”等强调顺序的词语出现。先找出有把握判断的叙述项，并把它们的位置固定，再与供选项进行比较，最后得出。这种解法既可避免多选、漏选，又能提高答题速度。
方法5：巧用推论法
在平时的学习中，积累了大量的推论，这些推论在计算题中一般不可直接应用，但运用其解答选择题时优势就显而易见了，可大大提高解题的速度和准确率。
方法6：筛选法
筛选法是根据已经掌握的概念、原理、规律，在正确理解题意的基础上，通过寻找不合理因素(不正确的选项)，将其逐一排除，从而获得正确的一种方法。
方法7：比较分析法
如果涉及一个图像，可以对图像从上到下、从外到内仔细观察。如果涉及几个图像，可以分别比较不同条件下的相似处和相同条件下的不同处。比较分析法是确定事物之间同异关系的一种思维过程和方法。
方法8：等效思维法
等效思维法就是要在保持效果或关系不变的前提下，对复杂的研究对象、背景条件、过程进行有目的的分解、重组、变换或，使它们转换为我们所熟知的、更简单的理想化模型，从而达到简化问题的目的。
方法9：信息特征法
信息特征法是根据试题提供的各种信息特征(如结构特征、位置特征、性质特征、组成特征、现象特征、数值特征等)，进行大跨度、粗线条的分析，推理或联想的一种方法，可以做到去表象、抓实质，融会贯通，求解。
方法10：计算推理法
计算法是根据给出的数据，运用公式推导或计算其结果并与备选选项对照，作出正确的选择，这种方法多用于涉及的量较多，难度较大的题目。
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