金姿雅堂《形体仪态雕刻》初级班
你是否觉得自己塌腰、驼背、没有精神?
你是否觉得自己脖子前伸、耸肩、扣肩、没有气质?
你是否觉得自己内八字、外八字、走路不好看?
你是否想拥有挺拔健康的体态?
金姿雅堂形象礼仪,一家专业修炼女性优雅仪态、形体梳理、气质提升的机构。
金姿雅堂修炼特色：
精品小班授课、针对性指导，针对身体每个部位进行形体训练。纠正脖子前伸、塌腰、驼背、耸肩、扣肩等不良习惯，雕塑优美的形体。金姿雅堂《形体仪态雕刻班》不同于现行的各类美体运动。肢体动作唯美优雅，运动量适中。重在调整脊椎、体态不美，改善形体，完善体态。是使女人完全能通过自我调控能力，保持好形体的生活化的好方法。
课程大纲
Part.1
一、保持健康挺拔体态的四个关键
1、关键一：颈部曲线
如何拥有天鹅般的颈部曲线
(纠正脖子前伸)
2、关键二：肩部线条
如何拥有优雅的肩部线条
(纠正含胸、驼背、扣肩)
3、关键三：腰背位置
腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部
(纠正塌腰、驼背)
4、关键四：腿的力度
腿用劲，让人轻盈、挺拔
(纠正内外八字脚、走姿不好看)
Part.2
一、回归女人的天性，遇上柔软的自己
二、站的修长挺拔之基础站姿
三、走出风度和气质之步态
Part.3
一、体态强化练习：颈部、肩部、背部
二、体态强化练习：腰部、臀部、腿部
修炼时间：两天
修炼地址:徐州和信广场A座14楼12Ⅱ30室
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优质、便捷、省心
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