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扬州初级篮球培训班

扬州初级篮球培训班

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扬州初级篮球培训班
课程说明
课程级别
入门级
培训周期
1-2个月
上课地址
扬州大学荷花池校区足球场
【授课对象】

篮球爱好者

【课程详情】

复习篮球上篮、双手胸前。素质500米跑

篮球场上三威姿势练习,并学习接球突破上篮。素质500米跑

双手接球,单手左推,右手拉变,学习素质:25米*8往返跑

学习运球+变相+控制运球+传球。比赛,素质:25米*9往返跑

学习持球突破,变相。转身突破上篮。素质;纵跳

三人行进球传球。素质:三步起跳

复习1-7课内容,比赛:双手运球游戏,双手运球绕障碍物笔比赛,10次三部上篮,两分钟投篮

抢篮板动作的学习与练习,抢篮板的基本姿势,抢篮板意志的基本要求,

篮球比赛,练习传切动作配合


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课程内容以实际授课为准
  • 高中以下
  • 中专
  • 大专
  • 本科
  • 岗位需求
  • 升职加薪
  • 考证
  • 白天班
  • 晚上班
  • 周末班

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