费用：A课程单一项目一小时100元
B课程单一项目一小时200元
A课程
内容：站姿(10分钟)、握杆(5分钟)、架杆(5分钟)、瞄准(20分钟)、摆动(10分钟)、出杆(10分钟)
内容：高杆(15分钟)、2种定杆方式(30分钟)、
低杆(15分钟)。
B课程
内容:4种不同角度球(各15分钟)
内容：用库走位(30分钟)、小范围走位(30分钟)
内容:围球(30分钟)、吊球(30分钟)
内容：一库(15分钟)、两库(15分钟)
三库(15分钟)、扎杆解球(15分钟)
内容：左塞(15分钟)、右塞(15分钟)、
高低杆的配合加塞(30分钟)。
内容：攻守转换(15分钟)、情势判断(15分钟）、
攻中带防（15分钟）、吃球顺序（15分钟）。
内容：速度冲球法（15分钟）
挤压冲球法（15分钟）
找到母球冲球放置佳位置（15分钟）
分析冲完球后球型位置（15分钟）
内容：a、母球挤压石板跳球（20分钟）
b、母球借力库边跳球法（20分钟）
c、母球借力子球跳球法（20分钟）
11、子球跳球：a、子球挤压石板跳球法（30分钟）
b、子球借力库边跳球法（30分钟）
内容：处理紧张的情绪（10分钟讲解）
如果进入状态（10分钟讲解）
增加专注力（10分钟讲解）
增强自信心（10分钟讲解）
如何放松（10分钟讲解）
增强抗压力（10分钟讲解）
1小时课程中只有解说，不含心理训练。
内容：组合球(20分钟)
功力球(20分钟)
道具表演(20分钟)
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