社恐的分类

社恐多发生于青春期（13-19岁），在这个社交、教育、职业发展的阶段，由于害怕和回避，导致学习、工作与社交生活能力下降。

社恐者的症状表现也多种多样。根据社恐对象的不同，可以把社恐情况分为一般社恐和特殊社恐。

1、一般社交恐惧

如果一个人有一般社交恐惧，在任何地方、任何情境中，他都会害怕自己成为别人注意的中心。他会觉得周围每个人都在看着他，观察他的每个小动作；他害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料；他会尽可能回避去商场和餐馆；他从来不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫自己的权利。

一般社恐者总是担心自己会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑，不停地想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。这类社恐者都有类似的躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有：脸红、口吃、轻微颤抖。比较糟糕是，当他们意识到别人已经发现自己出现了这些“不正常”状况时，社恐者往往会进入惊恐状态，完全无法思考。

2.特殊社交恐惧

特殊社交恐惧，是指有的人会对一些特殊的情景出现社恐状态，尤为恐惧。比较典型的就是：害怕当众发言与当众表演，除此之外，他在别的社交场合，却并不感到恐惧。比如：推销员、演员、教师、音乐演奏家等，经常都会有特殊社交恐惧症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们要上台表演 或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至愣在当场。而这种异常情况也可能在从事这份职业一段时间后才出现，一般是受到打击或承受不住压力后出现应激反应，有了心理问题。

另外，社恐还根据具体的症状不同，分为13种恐惧：视线恐惧、脸红恐惧、表情恐惧、异性恐惧、口吃恐惧、写字恐惧、教室恐惧、聚会恐惧、会餐恐惧、出汗恐惧、厕所恐惧、放屁恐惧、体臭恐惧。

总之，社恐的症状是多种多样、复杂多变的，有的时候各种症状表现掺杂在一起，既有视线恐怖又有脸红恐怖还有表情恐怖，一般都不是独立存在的。